フィットネス

オンラインパーソナルトレーニングLive Fitとは

フィットネス

【徹底解説】オンラインパーソナルトレーニングLive Fitとは

2020/4/27    

新型コロナウイルスによる外出自粛やテレワークで家にいる時間が増えた今、運動不足で体がなまってしまったり、コロナ太りに悩んでいる方も多いはず。 ぽんジム閉鎖によって私も体がなまってしょうがないよ… ジム ...

女性のための筋トレの始め方

フィットネス

【初心者必見】女性のための筋トレの始め方【宅トレ編】

2020/4/27    ,

新生活や夏に向けて体を引き締めたい女性多いですよね。私も夏に向けて脱げるようトレーニングに日々力を入れています(*´∀`*) ぽん引き締まった体を手に入れるにはダイエットよりも筋トレがおすすめだよ! ...

パーソナルトレーナーになる方法

フィットネス ライフ

【解決】未経験からジムのパーソナルトレーナーになるには【方法は2つ】

2020/2/29    

こんな悩みありませんか? 「未経験だけどジムのパーソナルトレーナーになりたい」 「ジムのパーソナルトレーナーに転職したい」 「副業でパーソナルトレーナーを始めてみたい」 今回はこういった疑問に答えます ...

【厳選】 おすすめ筋トレグッズ5選 【これだけは揃えておきたい!】

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【超厳選】筋トレ初心者におすすめ筋トレグッズ5選【これだけは揃えておきたい!】

  はむちゃんコロナでジムに行けないよ…家で筋トレってどうやったらいいの?? ぽんコロナによるジム閉鎖で悩んでいる人は多いよね。今日は自宅トレーニングに便利な筋トレグッズを紹介するよ! &n ...

ジムプール持ち物

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【初心者向け】ジムのプールで必要な持ち物【便利グッズも紹介】

2020/2/25    ,

この記事を読んで欲しい人 ジムのプール初心者 ジムのプールに行ってみたいけどどうしたらいいかわからない方 初めてのジムのプールって不安ですよね。 私もめちゃくちゃ不安でした。 「ジムに入会したら絶対プ ...

筋トレ停滞期打破方法

フィットネス

【解決】筋トレ停滞期の対処法は5つ【筋トレ停滞期を打破!】

2020/2/25    

この記事を読んで欲しい人 筋トレを始めたばかりで効き目が感じれない方 筋トレ停滞期でモチベーションが上がらない方 筋トレで結果が出ず悩んでいる方 どの分野にも停滞期ってありますよね。 筋トレ、ダイエッ ...

Group Centergy ポーズ一覧

フィットネス

【画像付】group centergyポーズ一覧【グループセンタジー】

2020/3/17    

MOSSA大好き筋トレ女子のYOUです(●´▽`●)ゞ Group Centergyには週1〜2で参加し、体をリラックス&リフレッシュさせています。 Group Centergyはヨガやピラティスの動 ...

スポブラの選び方

フィットネス

【運動別】スポブラの選び方のポイント【サイズ一覧付】

2020/2/9    

この記事を読んで欲しい人 トレーニング初心者 スポブラを使っていない方 スポブラの選び方がわからない方 私はジムに行って驚いたことがあります。 それはスポブラを使っている女性が少ないということです。 ...

group power

フィットネス

【徹底解説】グループパワーとは?グループパワーで筋力アップ?【体験談付】

2020/3/14    ,

ジム活初心者「ジムのgroup pwerっていうプログラムに興味があるけど、group powerなに?どんな効果があるの?」 今日はこんな疑問に答えます。 本記事の内容 グループパワーとは グループ ...

グループセンタジー

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【完全版】意外と汗をかくグループセンタジーとは?【体験談と感想付】

2020/3/14    ,

ジム活女子「ジムのプログラムでグループセンタジーってあるけど、センタジーって何?どんなことをするの?」 今日はこんな疑問に答えます。 本日の記事 グループセンタジーとは グループセンタジー導入店 グル ...

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